3.8专题丨号称“妇女之友”的食品真有这么神乎吗？-pg电子游戏麻将胡了

　　三八妇女节来临，女神驾到，当然得拿出号称对女人有多好的食物好心伺候。但这些号称“妇女之友”的食品真有这么神乎吗？而这些食品的强大功效似乎都离不开——“大家都这么说”。“大家都这么说”似乎是个无可反驳的理由。因为我不这么说还会有人跟我急！那今天我们就来盘点一下，对女性“有好处”的食物圣品并且探讨其中的奥妙之处。

 

 

　　中国古代，除了在宫廷剧里会用麝香让受宠的妃子流产以外，在民间也是有不少“保胎秘籍”流传的，燕窝保胎就是一个很好的栗子。

那么，燕窝真的可以保胎吗？

 

　　保胎，是为防止自然流产。虽从生理学上来讲，自然流产的原因尚不完全清楚，但最常见的流产原因是染色体异常，这是不可能通过食物来改变的，自然吃燕窝是没有用的。还有感染、吸烟、药物等因素也跟自然流产有关，这里就不一一赘述。而让人们联想到燕窝可以保胎大概是因为母亲的营养不良也会增加流产风险了。

 

　　这就是问题的关键：燕窝有多营养？从营养学的角度来讲，燕窝实在是乏善可陈。人们能从燕窝中找到的任何营养成分，都可以通过其他普通食品获得，甚至更为优越。譬如它所含的蛋白质、糖类、矿物质等营养一点儿也不特别，还不如鸡蛋有营养。

 

 

　　按照现代科学的建议，孕妇保胎可以注意一下几个方面：

　　1.避免对抗性运动，但保持适量常规的身体活动

　　2.均衡健康的饮食，保持合理的体重

　　3.补充叶酸，避烟戒酒

　　4.保持愉快的心情

 

　　最近阿胶继冬虫夏草之后又一圣物咻咻咻登上微博热搜，在春节这种送礼的关键时刻结结实实地火了一把。事情源于国家卫计委发布微博说阿胶是水煮驴皮，没有必要买，随后在网上引起极大争议，国家卫计委又删除微博道歉。事情还没结束，中国中药协会对此更是首次发声——阿胶传承千年，疗效确切。

 

 

　　那阿胶真的只是水煮驴皮吗？我在这里很认真地回答你：当然不是！因为阿胶是用驴皮为主要原料，还要加黄酒、冰糖、豆油等经过复杂的工序加工而成的！

　　emmm......好啦，其实也约等于水煮驴皮啦

 

 

　　至于阿胶补血等健康功效，其实就目前的研究来看，尚且没有足够的科学依据可以证明。阿胶的主要成分是胶原蛋白，含铁量较少，对于缺铁性贫血，起到的用处不大。或许会有一点用，但如果真的出现缺铁性贫血，最常见的补血方法是补充铁、维生素 c 等营养素，帮助血红蛋白的合成，比如吃点瘦肉，多吃蔬菜和水果，既经济又方便。

　　驴皮阿胶？驴肉火烧了解一下捏伙计~

 

　　雪燕是可以吃的“天然玻尿酸”？食物界的skⅱ？平民燕窝、女神食材？这些美誉造就了雪燕美颜的神话。美颜相机表示不服：美颜难到不是我最在行？到底雪燕的美颜功效是不是如此强大呢？在此之前，还是先看看雪燕是什么吧！

 

 

　　一提到雪燕，就容易与燕窝、血燕（燕窝的一种）联系在一起。其实不然，雪燕真的跟燕窝半毛钱关系都没有。燕窝os：这货跟我半毛钱关系都没有。

 

　　雪燕主要是指苹婆属植物的天然胶状分泌物，类似桃胶。而它的来源有很多：

 

 

　　知道了雪燕是什么，那它的功效有没有传说中的那么神乎呢？那就要从它的成分说起了。雪燕的主要成分是不溶于水的大分子多糖。即便它们含有半乳糖醛酸、半乳糖、鼠李糖等结构，但是人体无法将这些成分释放出来，最终基本上还是原封不动的穿肠而过。而雪燕作为能吸水的膳食纤维，多吃点可以起到缓解便秘和促进排便的作用，效果直逼红薯！至于美白养颜，这些植物多糖并不会让你吃出“冰肌雪肤”，也不能让皮肤紧致，也不会帮助皮肤保水。当然，如果你觉得吃着口感好、心情好，说不定也有点帮助吧。

 

　　在这专属哄女人的日子里，小编哥代表每周一检全体祝各位女神、女王三八节快乐啊~

 

 

参考：

1.云无心，《吃的真相2》

2.阮光锋，《阿胶到底是水煮驴皮，还是补血佳品？要不要买呢？》

3.饮食参考，钟凯，《雪燕养颜美容？通便效果直逼红薯！》